祖國醫學歷來重視養生與預防，以祛病延年。早在《黃帝內經》中就記載著大量養生理論�！鹅`樞經》中的“和喜怒而安居處，節陰陽而剛柔”，《呂氏春秋》中的“凡食無疆得味，無以烈性香酒……，凡食之道，無饑無飽，是動謂五臟之葆”等論述。告誡人們健康長壽，祛病延年，必須保持安定情緒，調攝好飲食起居，適度、持之以恒的鍛煉。這些養生理論適用于冠心病的預防，現代醫學認為，冠心病的發生與飲食起居、情緒變化、運動失宜密切相關，飲食不節、損傷脾胃、脾失健運、濕濁內生、濁潰內遇、而又與瘀血相關，血瘀阻心脈而致心胸疼痛，即真心痛。因此，以養生角度來預防冠心病的發生有重要意義。

一是飲食有規律，以適為度。

  飲食是后天精氣之源，飲食的調攝又要“食飲常少”，清代袁昌齡在《養生三要·衛生要義》中指出：“臟腑腸胃，常令寬舒有舍地，則真氣得以流行而疾病少……，食只八分”�！端貑枴分姓f，“多食咸，則脈頻泣而色色…”現代研究資料表明，冠心病的發病與納鹽、膽固醇攝入呈正相關，其誘因與飲食過飽、吸煙、飲酒過度、過度熬夜均有關。

二是堅持鍛煉，動靜結合。

《靈樞》說，運動可使“筋骨勁強，關節消勁”，華佗亦指出，“歷搖則谷氣易消，血脈流通，病不能生”。但勞動鍛煉，要有節制，動而中節，動靜結合，持之以恒。腦力勞動者與體力勞動者發病有差異。調查表明，腦力勞動者發病率明顯高于體力勞動者，但過度勞累，也可導致冠心病的發生，故應動靜結合，如打太極拳、慢跑等，對預防冠心病有重要作用。

三是調節情志，疏暢氣機。

七情內傷就是情緒致病，這一點已被現代醫學所證實�！端貑枴氛f：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，少思慮，忌憂愁，戒煙酒，則讓人在思想上要安之消靜，處事樂觀，不貪欲想，使其氣和順，精神內守。反之則使內臟功能受損而發病。（特約撰稿人：劉軍永）